.. E voi che sport praticate?

[J-Gian]

Lun : Cardio - Petto - Tricipiti - Addominali & Lombari

Mar : Cardio - Dorsali - Bicipiti - Addominali & Lombari

Mer : Cardio - Gambe - Spalle - Addominali & Lombari

[...]

Al dispetto di ciò non ho un fisico esagerato, scolpito si ma non eccessivamente.. risulterei goffo e impacciato ed è alquanto antiestetico.

Come te!

Solo che ci do dentro meno: riduco la parte cardio (quella d'estate in bici) mantengo il programma dei tuoi primi 3 giorni, nelle 3 giornate che dedico a settimana.

Idem per i risultati... sono 6 anni ormai, ma sono sempre megrolino... In pratica gli effetti della palestra si notano solo in estate, perché con i maglioni invernali non si direbbe... Non sono un gonfiato

[Guest DESMO16]

...ultimamente mi sono appassionato un pò di più alla bici: tra poco ne acquisterò una nuova (da strada), intensificando ancora l'attività, mentre più avanti sono intenzionato a prendere una mtb più specialistica (full suspension) per girare sia nei luoghi offroad qui intorno che eventualmente in alcune piste/parchi appositamente creati che stanno sorgendo.

[Arcy79]

3 volte la settimana body building con 50 minuti di corsa o spinning.

bene siamo in due:wink:.........si direi che lo sport principale che pratico è il body building abbinato a corsa, tappeto o cyclette, ma non posso dimenticare le partite a calcetto del sabato pomeriggio tra amici:wink:

[andre]

bene siamo in due:wink:.........si direi che lo sport principale che pratico è il body building abbinato a corsa, tappeto o cyclette, ma non posso dimenticare le partite a calcetto del sabato pomeriggio tra amici:wink:

Negli ultimi 8 sto facendo una fase di preparazione basata esclusivamente su body building / pesistica / powerlifting ,ma senza corsa...

[Autodelta85]

Ho fatto per tanti anni ginnastica artistica agonistica ma dopo...non ho + trovato nessuno sport che mi donasse anche solo 1/100 delle emozioni della ginnastica

ogni tanto faccio flessioni o trazioni in casa...ma solo per non sgonfiarmi e diventare flaccido

[Stefano73]

Ma da un pò di anni mi sono dato allo sport.....oltre allo sci di discesa che pratico da quando avevo 6 anni (mai agonistico) in inverno ora faccio anche skialpinismo, in estate oltre ai trekking faccio anche alpinismo... meglio in quota su neve (magari senza nodi complessi...vero Alberto? :) ), poi bicicletta ultimamente esclusivamente da corsa poi soprattutto corsa (passo veloce) in salita.

[Guest DESMO16]

Ma da un pò di anni mi sono dato allo sport.....oltre allo sci di discesa che pratico da quando avevo 6 anni (mai agonistico) in inverno ora faccio anche skialpinismo, in estate oltre ai trekking faccio anche alpinismo... meglio in quota su neve (magari senza nodi complessi...vero Alberto? :) ), poi bicicletta ultimamente esclusivamente da corsa poi soprattutto corsa (passo veloce) in salita.

..ah ecco fa parte della tua comitiva?

OT: che bici da corsa hai?

[Stefano73]

..ah ecco fa parte della tua comitiva?

OT: che bici da corsa hai?

Nienti di che.....una wilier triestina giallo ginestra del 2001 presa in saldo....tutta montata campagnolo veloce, telaio alu forcella carbonio...per come vado io è già fin che mai.

[Net Flier]

il gioco dell'orologio a cucù è l'unico sport che pratico

sono un antisportivo per eccellenza, solo roba di motori

[Stefano73]

il gioco dell'orologio a cucù è l'unico sport che pratico

sono un antisportivo per eccellenza, solo roba di motori

Sci e una decina di scampagnate l'anno in montagna ero così anch'io fino a una decina di anni fa...anzi fino a 6-7....avevo addirittura 5 di ginnastica a scuola alle superiori nel primo quadrimestre!!