L'autoparerista in cucina

[RiRino]

Climatizzatore? ai biliv c'è solo uno sparuto ventilatore a soffitto.

fermarsi 3 mesi, significherebbe buttare nel gabinetto 1 anno di lavoro.....massimo 3 settimane (e già perdo come forza)

...no allora non sò come fai,io a giugno stavo scomparendo in palestra...lo sò,tre mesi fermo perdi parecchia massa muscolare(per questo in teoria dovrei fare qualche esercizio a casa d'estate,in teoria:lol:,il problema che gia per fare jogging,ultimamente stò sgarrando parecchio,dovrei andare almeno 3 volte a settimana,ma in questo periodo non ho tanto tempo da dedicare),l'ho notato soprattutto sulle braccia e i pettorali,ma solitamente,quando riprendi,recuperi in poco tempo la massa che avevi qualche mese prima...

[TonyH]

Sono uomo, mica caporale

col caldo si diminuiscono le serie e si fanno pause più lunghe, e si evitano circuiti aerobici.

Ma a stare fermo 3 mesi, ci metterei almeno 1 mese e mezzo a recuperare la forza di prima.

Dipende anche da quanto uno solleva...

[hankel]

Per l'aglio olio e peperoncino io mi trovo bene con la ricetta vista da Borghese....

Quella con prezzemolo nell'acqua di cottura e pasta fatta cuocere in padella per amalgamare meglio

non male, però non è che l'abbia invetata Borghese

Climatizzatore? ai biliv c'è solo uno sparuto ventilatore a soffitto.

ma in quali palestre andate? nelle peggiori di caracas

[TonyH]

Quella con prezzemolo nell'acqua di cottura e pasta fatta cuocere in padella per amalgamare meglio

non male, però non è che l'abbia invetata Borghese

L'ho vista nel suo programma, non so da dove venga. Col consiglio di aromatizzare l'olio facendo l'infusione di aglio e peperoncino evito di bruciare soprattutto l'aglio, che dà un sapore sgradevole.

ma in quali palestre andate? nelle peggiori di caracas

Peggio. Nella sua:

[ROCKY77]

per me la palestra si ferma a giugno e ricomincia a settembre,in questi mesi di buco mi ''arrangio'' facendo jogging e pesante uso della bici,in più qualche esercizio a casa,ma molto raramente...a giugno scorso,ricordo di aver lasciato laghi di sudore intorno allo steprace:lol:...generalmente io ci stò un paio d'ore in palestra,mezz'oora di cardiofitnes(metà tapis roulan,metà step),il resto attrezzi....

[Pandino]

Io la aglio olio e paperoncino la faccio così :

Prendo una ciotolina e metto l'olio, un cucchiaino da caffè di peperoncino e l'aglio schiacciato con questo:...

...mescolo bene il tutto e poi lo metto sulla pasta facendolo filtrare con un colino, concludo poi con del prezzemolo fine fine

[Felis]

Bravi tutti ma francamente il tag "salute" nel titolo del thread lo rimuoverei...

[Pandino]

Bravi tutti ma francamente il tag "salute" nel titolo del thread lo rimuoverei...

Volevo scriverlo anch'io, poi ho desistito

[loric]

Bravi tutti ma francamente il tag "salute" nel titolo del thread lo rimuoverei...

I concur

Peggio. Nella sua:

Tonino, tu sei come quello in foto? Prometto di non chiamarti più tassinaro e fiattaro

[hankel]

Tonino, tu sei come quello in foto? Prometto di non chiamarti più tassinaro e fiattaro

Tony mi sa che ha il dorsale un po' più sviluppato