[SALUTE] I consigli degli autopareristi per viver sani e belli

[roberto.c]

ma non ha le crocchette?

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Quelle avvelenate?

[TonyH]

ma non ha le crocchette?

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Certo che le ha! Croccantini, acqua, lettiera...gli dà anche mezza scatoletta extra prima di andare a dormire...

Se non avesse la mania di passeggiare sul cuscino quando ha fame non avrei manco problemi a farlo girare nella camera

[ricky1750]

Certo che le ha! Croccantini, acqua, lettiera...gli dà anche mezza scatoletta extra prima di andare a dormire...

Se non avesse la mania di passeggiare sul cuscino quando ha fame non avrei manco problemi a farlo girare nella camera

Prova a:

A) lasciargli comunque pappa fresca di notte

farlo stancare il piu' possibile durante il giorno in modo che sia piu' che altro stanco

Se son capricci (e da quello che ho capito non e' il vostro) temo che ci sia solo da aver pazienza che tornino i "suoceri"....

[roberto.c]

[...]

Se son capricci (e da quello che ho capito non e' il vostro) temo che ci sia solo da aver pazienza che tornino i "suoceri"....

Ma lo fa solo con te oppure anche con "loro"?

[RiRino]

Certo che le ha! Croccantini, acqua, lettiera...gli dà anche mezza scatoletta extra prima di andare a dormire...

Se non avesse la mania di passeggiare sul cuscino quando ha fame non avrei manco problemi a farlo girare nella camera

Capitasse a me,non sò come reagirei,non che debba farlo di proposito,ma inconsciamente il gatto potrebbe fare una brutta fine:attorno:

[TurboGimmo]

Boh, ragassi, ho un fortissimo mal di testa.

Vi saluto, ma prima vi dico che tra 2 settimana comincio il corso di ballo lisssio con la mia dolce meta'

[TonyH]

Piemontese, standard o da sala?

[Guest EC2277]

Riporto qui i seguenti messaggi fuori tema pubblicati nella discussione: http://www.autopareri.com/forum/off-topics/56473-lautoparerista-cucina-20.html

Il MURO

come vi avevo già raccontato ho deciso di dimagrire riducendo le porzioni ed eliminando il più possibile

le vaccate. Bene la cosa ha funzionato ho perso i miei 6 7 kg ora ne vorrei perdere almeno

altri 7 o 8, ma ho questo problema la velocità di dimagrimento diminuisce sono a circa 1 Kg mese ora, e la mia voglia

di fare il bravo anche di più, nel senso che per come funzionano adesso le cose bastano un due pasti un po' fuori le righe

ma neanche tanto, per vanificare le insalatone, i panini al salame negati e tutto il resto di una settimana.

Qualcuno è nella mia stessa situazione? Consigli?

[Giò]

Muoversi:

A me piace molto ma ho riscontrato le seguenti limitazioni alcune serie altre meno

A) avevo la tendenza di andare con il mio socio a festeggiare la grande sudata in palestra, con panino con salamella peperoni e birra

In palestra sul tapis rulant mi annoio mortalmente tranne quando c'era qualche tettona che faceva esercizi davanti a me

C) Sono 188 x 95 kg quindi correre è un buon modo di fracassarmi le ginocchia, ho supplito camminando intorno a 7.5 km ora con pendenza al 10%

in modo tale di mantenere comunque le pulsazioni nel intorno giusto per dimagrire

D) Il camminare sul tapis roulant nonostante l'attenzione prestata nell'acquisto delle scarpe mi ha portato ad avere una fascite

che ha richiesto 6 mesi per guarire.

E) correre in giro per le strade non è molto comodo dalle mie parti a meno di non desiderare iperventilarsi con gas di scarico

F) a me correre fa' venire una fame micidiale che non riesco assolutamente a gestire con insalatina e petto di pollo ai ferri.

So' che di scuse se ne possono trovare un milione e quindi sto cercando di impormi di andare un paio di volte alla settimana

a fare almeno una camminata di un ora. Poi appena posso in pausa pranzo, piuttosto che per andare a prendere i bambini dalle attività

sportive cerco di andare a piedi.

[TonyH]

Allora, elimindando il punto A potresti provare a fare palestra con un circuito aerobico.

Ovvero, ti "scaldi" sul tappeto o sulla cyclette o anche sullo step per 8-10 minuti. E poi procedi con un circuito (es: pettorali, dorsali, spalle, addominali) SENZA pausa tra i vari esercizi. Generalmente si fanno 12-15 ripetizioni con un peso medio-alto (riferito alla tua forza ovviamente)

E tra una serie e l'altra pausa attiva, ovvero sul tappeto o sulla bici.

Da ripetere tutte le volte necessarie ad arrivare a 60 minuti.

Alla fine, puoi farti venire comodamente un infarto o un ictus