Problemi schiena+ernia. Tecar? Pareri

[Damynavy]

Mia moglie dice di "lavorare" sulla postura.

C'è poca "letteratura". (Tecar)

 

Questa è una opinione tra le tante. (non è la bibbia)

 

https://movimentomeccanico.wordpress.com/2017/08/06/jaccuse-parte-4/

Modificato 12 Giugno 2021 da Damynavy

[alfagtv]

Io sono un podista oltre che metalmeccanico,da qualche anno soffro ciclicamente di infiammazione al muscolo piriforme,che se non curata si trasforma in una specie di sciatalgia che poi va a coinvolgermi anche il ginocchio,polpaccio e tendine di Achille,un paio di anni fa ho dovuto fare una terapia laser per il tendine infiammato,ma quello che mi ha dato maggiore beneficio e' stato andare dall' osteopata che ha verificato una postura scorretta.

2 sedute e 2 scrocchiate da lui e sono 2 anni che non ho quasi problemi.

[LucioFire]

Ragazzi scusatemi se non ho risposto. Questo mese è stato davvero brutto a livello familiare. Sto cercando di tornare alla normalità. 

Purtroppo il dolore non è passato

Tecar e massoterapia e manipolazioni hanno solo attenuato. Ho rivisto la neurochirurga stasera che mi ha detto proviamo altra cura o tocca operare. Vi allego foto. Sono sincero fra tutto non sono per niente tranquillo

Il dolore si è attenuato ma a volte ricompare e il formicolio c'è quasi sempre 

Il problema dovrebbe essere quel minkia di canale ristretto. La prima cura effettiva è durata 4 giorni. Con delle pasticche. Questa pare molto più lunga e potente 

On 17/5/2021 at 09:58, Damynavy scrive:

Mia moglie dice di "lavorare" sulla postura.

C'è poca "letteratura".

 

Questa è una opinione tra le tante. (non è la bibbia)

 

https://movimentomeccanico.wordpress.com/2017/08/06/jaccuse-parte-4/

Eh già ma qua c'è ernia+rettilineizzazione+canale ristretto

Una bella combo 

[AlessioAlfa]

Hai provato a sentire altri pareri sempre autorevoli (ad esempio altri     neurologi/neurochirurghi) ?

[Damynavy]

3 ore fa, LucioFire scrive:

Ragazzi scusatemi se non ho risposto. Questo mese è stato davvero brutto a livello familiare. Sto cercando di tornare alla normalità. 

Purtroppo il dolore non è passato

Tecar e massoterapia e manipolazioni hanno solo attenuato. Ho rivisto la neurochirurga stasera che mi ha detto proviamo altra cura o tocca operare. Vi allego foto. Sono sincero fra tutto non sono per niente tranquillo

Il dolore si è attenuato ma a volte ricompare e il formicolio c'è quasi sempre 

Il problema dovrebbe essere quel minkia di canale ristretto. La prima cura effettiva è durata 4 giorni. Con delle pasticche. Questa pare molto più lunga e potente 

Eh già ma qua c'è ernia+rettilineizzazione+canale ristretto

Una bella combo 

 

Hai fatto la rieducazione posturale? Non fa miracoli, ma aiuta.

 

 

 

Mia moglie, chiede: (se non è indiscreta) quanto pesi? Una riduzione di peso, alleggerisce il "carico" sulla zona lombare.

 

L'intervento, dopo aver provato "tutte le strade".

 

Detto da un chirurgo...

 

I farmaci, "tamponano", ma non risolvono il problema.

 

Ovviamente, il tutto, non conoscendo il tuo caso, come la collega che ti ha in cura.

 

Ti augura, di trovare la "soluzione".

 

[LucioFire]

8 ore fa, Damynavy scrive:

 

Hai fatto la rieducazione posturale? Non fa miracoli, ma aiuta.

 

 

 

Mia moglie, chiede: (se non è indiscreta) quanto pesi? Una riduzione di peso, alleggerisce il "carico" sulla zona lombare.

 

L'intervento, dopo aver provato "tutte le strade".

 

Detto da un chirurgo...

 

I farmaci, "tamponano", ma non risolvono il problema.

 

Ovviamente, il tutto, non conoscendo il tuo caso, come la collega che ti ha in cura.

 

Ti augura, di trovare la "soluzione".

 

In che senso rieducazione posturale?

Per il peso no problem : sono 1.88 per 85kg

Ovviamente a breve mi doteró di una sedia ergonomica per l'ufficio così intanto vediamo se mi da una mano. Anche lì è un casino scegliere, 8000 modelli. 

Nelle ultime settimane invece che la tecar abbiamo fatto più che altro massaggi mirati con l'osteopata 

Tu dici che la cura non risolve il problema. Qualche dubbio l'ho anche io... Però davvero non so dove sbattere la testa se non seguire appunto le indicazioni della neurochirurga. Secondo l'ortopedico dell'ospedale doveva essere una cosa da poco. Qua invece mi sto preoccupando. 

 

La gamba mi fa male soprattutto da steso e dopo che sono stato a riposo. Durante la giornata se sto a sedere o mi muovo mi da meno fastidio. Quasi che quando "si scalda" poi da meno fastidio

[gianmy86]

2 minuti fa, LucioFire scrive:

In che senso rieducazione posturale?

Per il peso no problem : sono 1.88 per 85kg

Ovviamente a breve mi doteró di una sedia ergonomica per l'ufficio così intanto vediamo se mi da una mano. Anche lì è un casino scegliere, 8000 modelli. 

Nelle ultime settimane invece che la tecar abbiamo fatto più che altro massaggi mirati con l'osteopata 

Tu dici che la cura non risolve il problema. Qualche dubbio l'ho anche io... Però davvero non so dove sbattere la testa se non seguire appunto le indicazioni della neurochirurga. Secondo l'ortopedico dell'ospedale doveva essere una cosa da poco. Qua invece mi sto preoccupando. 

 

 

Lucio, capisco la preoccupazione, purtroppo i rimedi sono tutti validi ma non risolutivi, o meglio, risolvi, convivendo con il problema, solo le trovi la combo di tutti gli elementi.

So di ripetermi, Oltre alla sedia da ufficio, considera anche un letto medicale*. La postura corretta diventa fondamentale dove passi, disteso, almeno 7 ore su 24. E dove la rettificazione della colonna, generalmente, causa maggior fastidio.

Di solito il 70% delle persone in media accusa più dolore al mattino presto rispetto alla sera. Indizio da non sottovalutare.

 

 

*anche perché da sopra alla sedia, 5 Min/ora almeno puoi alzarti, sgranchirti, se ne avverti il bisogno. Mentre dormi, questo non accade, tranne quando l'intorpidimento/formicolio/dolore diventa così forte da svegliarti.

[Damynavy]

4 ore fa, LucioFire scrive:

In che senso rieducazione posturale?

Per il peso no problem : sono 1.88 per 85kg

 

 

 

 

 

Chiedi alla dottoressa.

 

Da referto medico:

-Rieducazione posturale globale-

 

Sono esercizi (di solito) di allungamento.

Servono a decomprimere. Permettono di ottenere un riequilibrio funzionale dell'apparato muscolo scheletrico, portando la postura alla naturale fisiologia.

 

Con il peso sei al limite (guarda le tabelle per la tua altezza)

 

"Robusto"

https://www.farmalem.it/index.php/pagine/2-contenuti/272

Modificato 12 Giugno 2021 da Damynavy

[TonyH]

ma esercizio fisico regolare ne fai/facevi?

Perchè dopo i 30 mantenere la muscolatura allenata è un ottimo modo per prevenire dolori....

[LucioFire]

4 ore fa, Damynavy scrive:

 

 

 

 

 

Chiedi alla dottoressa.

 

-Rieducazione posturale globale-

 

Sono esercizi (di solito) di allungamento.

Servono a decomprimere. Permettono di ottenere un riequilibrio funzionale dell'apparato muscolo scheletrico, portando la postura alla naturale fisiologia.

 

Con il peso sei al limite (guarda le tabelle per la tua altezza)

 

"Robusto"

https://www.farmalem.it/index.php/pagine/2-contenuti/272

Oddio... Robusto no. Dai dottori dicono che sono normale ora per la mia corporatura. Ho solo un pelo di trippetta da covid altrimenti sono secco

4 ore fa, TonyH scrive:

ma esercizio fisico regolare ne fai/facevi?

Perchè dopo i 30 mantenere la muscolatura allenata è un ottimo modo per prevenire dolori....

Si andavo in palestra. Poi ho continuato a casa causa covid. Poi mi son fermato del tutto da metà marzo. Cammino un po due volte a settimana 

 

Come detto ho una situazione un po particolare. Il canale è ristretto e questa ernia va ora a pigiare il tutto 

La rettilineizzazione credo che c'entri poco coi dolori attuali. Coi futuri sicuro

Il materasso per chi chiedeva sopra dovrebbe essere di buona qualità ed è ne troppo duro ne troppo morbido. Comprato lo scorso anno 

Da quello che ho capito è 7na cosa congenita